秋季这些护肤小常识很重要

　　从现代医学来看，秋季昼夜温差大，气温逐渐下降，皮肤血管收缩，我们皮脂腺和汗腺的分泌功能下降。由于皮脂膜功能异常，导致皮肤水分不断流失，皮肤干燥脱皮，皮肤屏障功能受到影响，导致抵抗力降低，出现各种皮肤问题。

　　潍坊治疗皮肤病医院表示，与夏季清洁除油不同，秋季要使用保湿补水的护肤品，可以使用一些保护皮脂膜、抗炎抗氧化的植物提取物。在护脸的同时，别忘了身体皮肤也需要呵护，每次沐浴后使用保湿沐浴露，可以减轻因皮肤干燥引起的各种皮肤症状。

　　秋季易犯哪几种皮肤病

　　虽然这个时候的太阳不像夏天那样猛烈，但它不能在阳光下尽情享受。虽然夏天阳光很强，但由于高湿度和厚厚的云层，它可以阻挡一些紫外线。与秋天相比，我们应该更注意防晒霜。除了物理防晒霜，选择防晒指数较低的防晒霜，出门前半小时使用即可。

　　除了护肤，唇部护理也不容忽视。秋季气候干燥，身体容易缺水，嘴唇裸露，这里皮肤脆弱，没有皮脂腺分泌油脂来维持嘴唇，更需要清洁保湿。首先，不要舔嘴唇，撕裂死皮，以免舔得比较干引起唇炎。在多喝水补充维生素的前提下，使用一些有保湿效果的口红。此外，女生使用唇彩后更要注意唇部护理，及时卸妆并使用保湿口红。

　　秋季皮肤保养小常识

　　由于天气干燥，皮肤变得格外干燥脱水，出现细小细纹脱皮、皮肤粗糙紧致问题，妆后常有贴粉的情况，非常令人不安。出现这些状态的原因是皮肤缺水，身体缺水，所以秋季要多喝水，补充身体在旱季流失的水分，增加皮肤的水分饥饿度和润湿性。如果体内有足够的水分，皮肤自然会变得湿润。

　　每个人都必须知道熬夜对身体的危害。9天前熬夜的女孩给我们的警告真的很生动，对皮肤的伤害特别大。身体没有得到很好的休息和能量补充。过度消耗身体的新陈代谢能力会削弱新陈代谢能力，身体衰退，容易造成皮肤干燥等情况。

　　秋季皮肤病的防治措施有哪些

　　因此，合理、正确地安排自己的作息时间对于身体的皮肤来说是非常必要的。建议在11：00到3：00之间进入深度睡眠，这是皮肤新陈代谢的阶段，调整休息时间，也让肌肤得到很好的休息。

　　饮食在我们的生活中是必不可少的，不同的地区，每个人对饮食的需求都不一样，有些人喜欢清淡，有些人不辣，但是吃太多辛辣油腻的食物对身体不好。经常摄入新鲜的水果和蔬菜是清除肠胃和解毒所必需的，而水果和蔬菜中的微量元素在我们的皮肤维护中起着不可或缺的作用。