毛囊炎日常保养秘诀 潍坊治毛囊炎的医院

　　想要理想控制毛囊炎症状，除了寻求专业中医师对症协助外，改变不当的生活习惯更是关键！以下提供有头皮毛囊炎困扰的人群4大日常保养秘诀，供大家做为平时居家护理参考：

　　秘诀1/不熬夜

　　睡眠一定要充足，熬夜容易导致毛囊发炎。因此，想要预防毛囊炎，应养成作息规律、保有良好的睡眠品质。

　　秘诀2/保持头皮干爽

　　有头皮痒问题的人群，建议冬天应避免戴闷热的帽子，如果戴了一段时间，感觉头闷闷的，别忘了要适度擦擦汗，保持头皮干爽。

　　潍坊治毛囊炎的医院医生指出，从户外走进室内后，也要记得把帽子摘下，让头皮透透气，让毛囊自在呼吸，自然有助减少发炎和掉发问题发生。

　　秘诀3/饮食有节制

　　日常饮食尽量避免高糖食品、花生、油炸物等高油脂食物，以及辛辣、刺激食物，以免造成毛囊发炎症状恶化。

　　秘诀4/适度纾压

　　注重自我压力调适，保持心情放松，更是理想控制毛囊炎复发的理想方法。