夏季户外工作该如何护理自己的皮肤健康

　　夏季紫外线照射是一种对人们的皮肤伤害很大的因素，需要人们做出必要的防护措施，避免紫外线的直接照射。那么夏季户外工作该如何护理自己的皮肤健康?

　　夏季正是皮肤病高发季节。尤其是奋战在建筑工地的女工人、清扫马路的女环卫工人，更容易遭受皮肤病侵害。季节发生变化时皮肤易受到伤害，夏季是真菌性和病毒性皮肤病高发季节。建筑、环卫等行业女工户外作业时，更易遭受日晒引起皮肤干燥、瘙痒，从根本上说这是皮肤屏障能力减弱的一种表现。此外，建筑工地、马路上的粉尘还可能造成皮肤接触过敏。

　　夏季防护皮肤受损的方式介绍：首先要戴帽，穿长衣长袖;有条件的可以涂抹防晒霜，由于出汗较多，防晒霜建议每隔3至4小时涂抹一次;饮食上也要注意，多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，避免食用过多芹菜、小白菜、藜蒿等绿色带叶蔬菜，因为它们含有过多光敏性质，容易在体内产生光敏物质，经过阳光照射，皮肤会出现红肿现象。

　　此外，夏季多风，皮肤水分流失快，女性户外作业可以使用保湿乳、保湿霜，只要正规的即可，这样可以及时修护皮肤，锁住水分。

　　夏季户外工作该如何护理自己的皮肤健康的介绍就是这些，长了皮肤病之后建议患者尽早的接受规范的诊治，做可以细节的防护，积极到正规的医院接受治疗，才能将皮肤病的病情控制，降低皮肤病对患者产生的伤害。