天气忽冷忽热,一不小心就容易着凉生病,患伤风感冒很影响日常生活及工作?有人说,作病时赶快服用维他命C补充品以改善感冒症状,其实这多少也有帮助。
潍坊治牛皮癣皮肤科医生指出,现代人生活忙碌,有时甚至生病后连看医生的时间都没有,如果服用维他命C就可以纾缓伤风感冒,相信不少人会尝试。
过往有研究指出生病时服用维他命C,对伤风感冒有帮助,这是因为维他命C可以增强抵抗力。
维他命C功效
维他命C对人体的免疫系统扮演重要角色,如果身体在缺乏维他命C的情况,可能影响免疫系统的正常运作,降低对抗外来病原菌或病毒感染的能力,所以缺少维他命C有可能增加患感冒机会。
不过要留意维他命C不是药物,不具有治疗感冒作用。若病情持续或没有缓解,还是寻找医生专业治疗。
维他命C属水溶性,吃多了会随着尿液排出,对身体无害,但留意若吸收过多维他命C,有机会出现肚泻、肠胃不适,不过此情况并不常见。
方不建议长期从补充品吸收维他命C。身体健康、饮食均衡人士无需服用这些补充品,建议大家可以从新鲜蔬果吸收维他命C。