减少荨麻疹发生有什么方法好用呢

　　如果已知过敏原，就要尽量避开，例如家里湿气不要太重、避免尘、尽量不要养宠物;若对冷空气过敏，出门就要记得戴口罩手套保暖;尽量不要吃海鲜，以及芒果、凤梨、奇异果等容易导致过敏的食物。

　　潍坊银康医院表示，有些人会担心海鲜诱发荨麻疹后，是不是一辈子都不能吃虾了？不会！一定OK的！只要体质调养好、情况稳定后，海鲜还是可以照吃。

　　如何去除荨麻疹 如何减少荨麻疹

　　以中医理论来说，寒凉会伤脾胃，所以尽量少吃生冷或寒凉性质的食物(例如螃蟹、墨鱼、梨子、橘子、绿豆、白萝卜、瓜果类等)。

　　如果肠胃系统功能弱，就会无法排除湿气(废弃水份)。湿堆积在皮肤上会起疹子，堆积在肠胃道会引起腹泻，堆积在呼吸道就会产生鼻涕、鼻水或痰，女性则容易有较多分泌物。

　　此外，虽然西医没有寒凉的概念，但医师也不建议过敏体质的小孩与气喘病患吃冰，因为吃冰会使支气管收缩，导致气喘发作。

　　如何快速地消除荨麻疹

　　情绪、压力也可能是引起慢性荨麻疹的原因，所以如何放松身心、排解压力也很重要。

　　平常要睡饱一点，并透过运动来活动筋骨、纾解压力与紧张情绪。有氧、会出汗的运动比较好，虽然游泳是很多医师建议的运动，不过也提醒慢性荨麻疹患者要注意避开过敏原，例如有些人对游泳池的氯或冷水过敏，就应该选择慢跑、健走、骑自行车等其他运动。

　　荨麻疹从哪里来的？

　　当人体内的免疫细胞碰到抗原，也就是灰尘、花粉或贝类、虾蟹等外来蛋白质时，会产生抗体IgE(E型免疫球蛋白);如果身体不能适应，抗体就会跟抗原结合，形成免疫复合体，并刺激体内细胞释放组织胺等物质，这就是俗称的过敏。

　　微血管因过敏反应而扩张，造成皮肤红肿;组织胺渗到皮下组织，会压迫并刺激神经，产生发痒的感觉。

　　如果过敏反应发生在皮肤上，就会红肿、起疹子;发生在呼吸道，支气管就会因肿胀而收缩，导致呼吸不顺、气喘;发生在鼻黏膜，则会鼻塞、流鼻水、打喷嚏。