潍坊皮肤病医院：对抗夏日恼人湿疹

　　每天夏天因天气闷热潮湿，身上总会出现湿疹，整个夏季反复发作，而以下七大预防要点，远离恼人湿疹。

　　1. 慎戒接触

　　潍坊皮肤病医院医生表示，引发湿疹的原因有很多种，而外部接触是最直接的方式，在工作、生活的环境里要注意，避免接触容易诱发湿疹的项目，任何含有金属、化学药剂、昆虫、花粉等，这些都是有可能引发湿疹诱因。

　　2. 洗浴控温

　　好发湿疹病症的人，在洗浴时一定要注意水温，注意不能让水温太高，过热的水容易刺激皮肤，也会引起搔痒感，一旦过度洗拭有可能抓破皮肤，导致伤口感染。

　　3. 避免曝晒

　　于阳光下曝晒会刺激皮肤，减少于阳光底下曝晒是湿疹好发者一定要注意的，假如真的避免不了，一定要做好完善的物理防晒。

　　4. 饮食忌口

　　以内在部分来说，饮食是导致湿疹很大的原因，要尽量避免摄取刺激性的食物，过甜、过辣、过油、过冰的食物皆得控制，别让湿疹有机可乘。

　　5. 充足睡眠

　　充足的睡眠能带给身体良好的帮助与复原，好发湿疹的人请注意不要熬夜，要有一个良好的生活作息，给予免疫系统好的基础，去抑制敏感的症状。

　　6. 保持干爽

　　尽量让自己的身体保持干爽、舒适的状态，假如有运动、有流汗，一定要上马擦干或换干净的衣服，千万别让皮肤闷着无法呼吸，在衣物材质的挑选上也可尽量选择棉质的衣物。

　　7. 压力宣泄

　　过度的压力、劳累会导致内分泌失调，进而破坏免疫系统的平衡导致湿疹好发，要让自己适度的放松或找事情宣泄，出门走走、运动爬山、逛街看电影都是不错的压力宣泄方式。