患上雀斑不知道应该怎么办这几个办法人们快来看一下

　　生活中有很多爱美的女性都很担心自己会被雀斑缠上，确实雀斑会给我们生活带来很多的困扰，所以我们就要对雀斑有所了解。对于雀斑的形成，有两个原因：先天遗传、后天暴晒。先天遗传主要是染色体显性遗传，或者是肾气不足、炎症导致。后天暴晒就是因为皮肤受到过多紫外线照射导致黑色素沉着形成色斑。

　　雀斑在患者很小的时候就会出现，多数会发生在女性身上，而且随着年龄的不断增长而增加，主要发生于面部，特别是鼻翼，严重的时候会发展到劲、肩、手背等部位，损害为浅褐色的斑疹，夏季会加深，冬季就有所缓解。

　　雀斑的生长数量、颜色、大小每个人都有不同，而且雀斑都是独立生长的，一般不会融合成一片，雀斑在受到阳光的暴晒以后会有加重的倾向，而且，会出现在夏天的时候，会有加深的迹象，而进入冬天的时候颜色会变浅。

　　不要经常喝咖啡、茶，减少酱油的使用，戒烟忌酒等刺激性的食物，特别注意万千不要可发酵类的食物，以免引起过敏，如果患者是过敏体质，祛斑时要向医生说明，要选择适合自己的治疗方法。

　　在日常生活中应该要避免阳光的直射，强光的照射会对患者的深意造成巨大的影响，特别是在夏季的时候，如果要外出的话，就要做好防晒工作，避免对皮肤造成损伤，建议涂抹一些防晒霜或者是穿戴遮阳帽等。

　　在日常生活中还应该保持愉快的心情，很多患者在患了雀斑之后都会有精神焦虑的症状，如果患者拥有一个良好的心态，治疗的效果也就会好一点，要保持积极的心态配合医生的治疗，这样才能加快恢复。